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AB코인 전망 2025 | 락업·고래·시총·이평선까지 완벽 분석 한눈에 핵심 요약현재 지표: 가격 약 $0.00914, 시가총액 ~$6.81억, 순위 #103, 유통 744.8억 AB(총 988.2억/맥스 988.2억). ATH $0.01729(2025-03-21), ATL $0.00002173(2024-08-21). CoinMarketCap역사/브랜드 전환: 2018년 ‘Newton Project(NEW)’에서 출발 → 2025년 2월 ‘AB’로 리브랜딩(가스 토큰/DAO 중심). 올해 초 YTD 급등으로 대형 화제가 됨. CoinMarketCapSahmCoinfomania네트워크/컨트랙트: 메인넷(AB MainNet) + BEP-20 컨트랙트(0x9503…4e029a), 탐색기: explorer.ab.org. CoinMarketCapAB Explorer락업/언락(.. 2025. 8. 27.
건강보험료 환급 신청 방법 – 환급금 조회부터 지급까지 완전 정리 목차건강보험료 환급 제도 개요건강보험료 환급 대상자 조건건강보험료 과오납이 발생하는 주요 사례국민건강보험공단 환급금 조회 방법건강보험료 환급 신청 절차 단계별 안내온라인 신청 방법(홈페이지·앱 이용)오프라인 신청 방법(지사 방문·전화 신청)본인부담상한제와 병원비 환급 제도건강보험료 정산 후 환급 발생 사례건강보험료 미지급 환급금 찾는 법건강보험료 환급금 지급 시기와 소멸시효환급금 신청 시 필요한 서류환급금 수령 방식(계좌이체·현금 수령)신청 시 자주 발생하는 오류와 해결 방법건강보험료 환급 제도의 의미와 향후 전망자주 묻는 질문(FAQ)메타 설명1. 건강보험료 환급 제도 개요건강보험료 환급은 국민이 납부한 건강보험료가 실제 부담해야 할 금액보다 많았을 경우 돌려받을 수 있는 제도입니다. 이는 국민건강보험.. 2025. 8. 27.
상생페이백 신청 – 소상공인과 임대인을 위한 임대료 지원 정책 총정리 목차상생페이백 제도의 개요상생페이백 신청 자격 조건상가 임대료 지원금의 핵심 내용상생 임대인의 정의와 역할임대료 감면 혜택과 임대인 세제 지원소상공인 지원 정책과의 연계상생페이백 신청 절차 및 서류 준비 방법임대료 할인 지원금 지급 방식상생페이백 서류 제출 시 유의사항임대인과 소상공인 모두의 장점상생페이백 신청 시 자주 발생하는 오류와 해결법소상공인 지원사업과의 차이점 및 시너지 효과정부의 상생 지원 정책 방향성향후 상생페이백 제도의 전망자주 묻는 질문(FAQ)메타 설명1. 상생페이백 제도의 개요상생페이백은 정부가 추진하는 임대료 지원 정책으로, 코로나19 이후 어려움을 겪고 있는 소상공인과 자영업자, 그리고 이들과 상생하는 임대인을 지원하기 위해 마련된 제도입니다. 임대인이 임차인의 임대료를 일정 부분.. 2025. 8. 27.
트와이스 美 빌보드 – 글로벌 정상에 오른 K-POP 걸그룹의 위상 목차트와이스와 빌보드의 인연빌보드 차트 진입의 의미트와이스의 글로벌 성장 배경앨범 판매량과 스트리밍 성과북미 투어와 현지 반응팬덤 ‘원스(ONCE)’의 강력한 영향력빌보드 진입에 기여한 음악적 변화트와이스의 영어 싱글 전략K-POP 걸그룹 최초 기록과 경쟁 구도트와이스의 브랜드 가치 상승현지 언론과 평론가들의 평가한국 음악 산업에 미친 파급 효과글로벌 음악 시장에서의 입지 강화향후 빌보드 성적 전망자주 묻는 질문(FAQ)메타 설명1. 트와이스와 빌보드의 인연트와이스는 데뷔 이후 꾸준히 성장하며, 마침내 미국 빌보드 주요 차트에 이름을 올리는 성과를 거뒀습니다. K-POP의 대표 걸그룹으로서 빌보드 진입은 단순한 기록 이상의 상징적 의미를 지니며, 글로벌 아티스트로 자리매김했음을 보여줍니다.2. 빌보드 차.. 2025. 8. 27.
이시영 만삭 – 배우의 근황과 대중의 관심 목차이시영 만삭 소식이 전해진 배경배우 이시영의 최근 활동과 근황만삭 사진 공개가 화제가 된 이유대중이 주목하는 이시영의 건강 관리배우로서의 커리어와 개인적인 변화SNS와 미디어 반응팬들과 대중의 축하 메시지만삭 시기의 운동과 자기 관리 노하우한국 연예계에서 만삭 공개 문화이시영의 가족 이야기와 행복한 일상출산 후 활동 계획에 대한 기대여성 연예인과 모성 이미지의 사회적 의미연예인 만삭 화보와 대중 문화적 영향이시영 만삭 공개가 주는 긍정적 메시지향후 전망과 팬들의 기대감자주 묻는 질문(FAQ)메타 설명1. 이시영 만삭 소식이 전해진 배경최근 배우 이시영이 만삭 상태임을 알리며 대중의 관심을 모았습니다. 그동안 꾸준히 작품 활동과 방송을 이어왔던 그는, 이번 소식으로 많은 팬들에게 놀라움과 함께 따뜻한 .. 2025. 8. 27.
헬스 초보자를 위한 30분 루틴 – 운동 습관의 첫걸음 헬스 초보자를 위한 30분 루틴 – 운동 습관의 첫걸음1. 왜 30분 루틴이 적당할까?헬스를 막 시작한 초보자에게는 지속 가능성이 무엇보다 중요합니다. 처음부터 1시간 이상 강도 높은 운동을 하면 오히려 근육통과 피로로 인해 며칠 만에 포기할 수 있습니다.따라서 짧지만 효과적인 30분 루틴이 초보자에게 가장 적합합니다. 이 시간 안에 전신을 골고루 자극하고, 기초 체력을 다지며, 운동 습관을 만드는 것이 핵심입니다.👉 참고: 대한체육회 – 건강운동 가이드2. 30분 루틴 구성 (총 5단계)① 준비 운동 (5분)트레드밀 걷기(속도 5~6km)어깨 돌리기, 팔 스트레칭, 허리 비틀기👉 목표: 심박수 서서히 증가, 부상 방지② 상체 운동 (7분)머신 체스트 프레스: 10~12회 × 2세트랫 풀다운: 10~.. 2025. 8. 27.
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